Rainhas de bateria mostram sua majestade no desfile das campeãs

FONTE:http://ego.globo.com/carnaval/2013/fotos/2013

Meu corpo vai ficar diferente depois do parto?

É preciso ser realista. A gravidez muda bastante o corpo, e ele pode assumir contornos diferentes -- o que não quer dizer menos atraentes. 

Você vai passar por uma consulta de pós-parto, mais ou menos seis semanas depois do nascimento do bebê. Nessa consulta, o ginecologista vai examiná-la com atenção para verificar como seu organismo está se recuperando. 

Caso sinta algum incômodo antes ou depois da consulta, não sofra em silêncio. Se estiver com problemas como dor nos pontos, seios doloridos demais ou desconforto para manter relações sexuais, fale com o médico. 

A atenção à postura, principalmente na hora de carregar o bebê e dar de mamar, e exercícios leves, junto com alongamento, vão ajudar seus músculos a voltar a ter o vigor que tinham antes. 

Quando você parar de amamentar, os seios vão voltar mais ou menos ao tamanho e ao formato que tinham antes da gravidez. É verdade, porém, que talvez eles não estejam mais tão "recheados", principalmente no caso de seios maiores. A culpa é mais dos hormônios que da amamentação em si. 

Não há muito o que fazer para evitar o esvaziamento, mas você pode tentar caprichar na alimentação. Além disso, exercícios especiais, como a natação, podem fortalecer os músculos da região peitoral para melhorar o formato e a aparência dos seios. 

Outro detalhe é que talvez seus pés fiquem ligeiramente maiores -- cerca de meio número. Pode ser que um sapato que era folgado fique agora justo. 


FONTE: http://brasil.babycenter.com/x1500296/meu-corpo-vai-ficar-diferente-depois-do-parto#ixzz2P4mg9Jva

O corpo muda depois que se perde a virgindade?

Eu já respondi essa pergunta por aqui, mas muitas meninas voltaram a me questionar sobre o assunto. A última foi a Bruna, que quer muito saber se rola alguma mudança física quando uma garota começa a transar.

Bruna, a única mudança que acontece é íntima, pequena e fica bem escondidinha: é o rompimento do hímen. Esse é o único sinal no seu corpo que pode indicar que você já perdeu a virgindade. E olha que nem procurando muito bem um leigo pode reparar o desaparecimento dessa pelinha no interior da vagina. Só um ginecologista, durante um exame, pode ver essa diferença.

Mas aí você vai dizer que a menina muda, fica mais poderosa ou mais curvilínea. Duas coisas podem explicar essa sensação:

1.    A menina se sente mais desejada, mais gostosa, mais segura, porque sente que já experimentou alguma coisa muito importante da vida. É mais uma prova de que a auto-estima em dia tem um efeito danado sobre a nossa imagem.

2.    A garota está em plena adolescência, época em que o corpo naturalmente muda, se forma, ganha curvas, gordura, volume. Isso pode coincidir com a época da primeira transa. Mas, repare, todas as meninas passarão por essas mudanças, mesmo as que nunca transaram.

Então, meninas, não esquentem a cabeça com bobagem: ninguém é capaz de dizer se você é virgem ou não só de olhar para o seu corpo. O importante, isso sim, é pensar no que importa e transar só quando estiver bem, segura e preparada. Porque, da mesma forma que só você sabe se já transou ou não, só você pode arcar com as consequências dessa decisão. Concordam?

Beijo!

FONTE:http://capricho.abril.com.br/blogs/soscorpo/

É NORMAL:

Ter seios de tamanhos  diferentesAinda mais quando eles começam a crescer. Pode ser que o desenvolvimento se iguale com o tempo ou que eles fiquem um pouco diferentes mesmo. Você só deve se preocupar se um peito estiver muito, mas muito maior do que o outro, ok?

Os seios começarem a crescer antes da primeira menstruaçãoTotalmente normal. Aliás, seus seios vão começar a crescer dois anos antes de você menstruar e devem continuar crescendo por dois anos depois disso.

Aumentar ao tomar pílulaIsso acontece porque, como você está tomando doses extras de hormônios femininos, seus tecidos mamários são estimulados a crescer um pouco mais. A pílula pode fazer com que você retenha mais líquido também, o que pode aumentar um pouco o volume do seu peito. Claro que, se você parar de tomar a pílula, tudo volta a ser como era antes.

Doer de vez em quandoNormal. Principalmente se ele está começando a crescer agora ou se você está prestes a ficar menstruada. Fora dessas situações, fique de olho e, se a dor não passar, vá a um ginecologista.

Variar de tamanho durante o mêsIsso pode rolar, sim. Ao longo do mês, por causa das alterações hormonais, seus seios podem ficar um pouco maiores ou menores. Mas logo tudo volta ao normal.

NÃO É NORMAL:

Sair um líquido do mamiloSe isso acontecer, procure imediatamente um médico. Esse sintoma pode indicar alguma infecção que precisa ser tratada logo.

O sutiã machucarTalvez você esteja usando um modelo de tamanho errado ou que não tem nada a a ver com o seu corpo. Por isso, procure a ajuda de uma vendedora de loja na hora de comprar lingerie.

Ficou alguma coisa de fora da lista? Escreva!

Beijos

FONTE:http://capricho.abril.com.br/blogs/soscorpo/

É melhor comer chocolate amargo ou ao leite?

O chocolate amargo é bem melhor e, em pequenas quantidades diárias – não muito mais que dois quadradinhos – é até recomendado pelos médicos. Além de ter menos açúcar, quanto mais amargo o chocolate, mais substâncias benéficas ele tem. Os flavanoides e antioxidantes presentes no doce ajudam a proteger o coração, por exemplo.

E tem mais: estudos feitos na Dinamarca comprovaram que, por ter mais cacau, o chocolate amargo ajuda na sensação de saciedade. Ou seja, quem come esse doce fica menos tentada a resistir às tentações durante o dia. Por isso, um pouquinho de chocolate amargo é recomendado até para quem está de dieta.

Era o que você precisava para se jogar no ovo de páscoa (meio-amargo), hein? ;)

FONTE:http://capricho.abril.com.br/blogs/soscorpo/

ESCOLHA A SUA LINGERIE.

FONTE:www.yasminlingerie.com.b

VAMOS SEDUZIR HOJE?

A lingerie faz parte das preliminares assim como o toque. Sendo assim, estampas valem desde que combinem com o seu estilo. Caso contrário, desista, pois é melhor vê-la com uma peça que a deixe segura e pronta para arrasar do que retraída, minando, assim, a sintonia.

É na lingerie que o homem começa a apreciar o universo feminino. Portanto, uma noite premeditada merece, sim, uma roupa íntima escolhida a dedo! Invista em sua sensualidade.

FONTE:http://www.yasminlingerie.com.br/blo

AMAR FAZ BEM.

Querido (a), Muita gente diz que o tempo é inimigo do amor, que as relações se desgastam com o passar dos meses e anos. Mas isso não é verdade, pois vem os dias, as noites, mudam as luas e as estações e eu continuo te amando com a mesma paixão de quando te conheci. Na verdade, sinto como se o tempo reforçasse os nossos sentimentos a cada dia, como se os laços que nos unem estivessem mais estreitos e firmes a cada minuto. E o melhor é que esses laços apertados não nos oprimem nem limitam os nossos movimentos, não nos retiram a liberdade individual mas, pelo contrário, nos dão a sensação exata da grandiosidade do amor, este sentimento que permite que você se complete no outro sem deixar de ser você mesmo! Eu te amo. Cada vez mais e mais a cada dia, porque sei que juntos somos capazes de vencer todas as barreiras, de vencer as horas com alegria e de voar sobre as asas do tempo, sugando os bons ares da experiência que ele proporciona, e tornando-nos cada vez mais confiantes na eternidade deste sentimento que nos une. Mesmo tendo a certeza de que esse amor é para sempre, ainda sim quero dizer-lhe que valorizo cada minuto que passamos juntos, como só tenho boas recordações de todos os momentos que já desfrutamos ao longo deste nosso feliz relacionamento. Um beijo.

1001 Cartas de Amor 

FONTE:http://www.mensagenscomamor.com/cartas_de_amor.htm

DEZ COISAS QUE ELE ESPERA DE VOCÊ NA CAMA.

Para um homem, o fato de sua mulher o entender bem tanto no plano emocional como no sexual é o sinal de que ele encontrou a "mulher perfeita".

» Descubra o que ele realmente quer na cama
» Do que o seu parceiro mais gosta na hora do sexo?
» Chat: tecle sobre o assunto

É certo que nem todos os homens são iguais e esperam o mesmo de suas mulheres. Há alguns que privilegiam o emocional em uma relação sexual, enquanto outros só fazem questão que o sexo seja bom.

É importante que você conheça os gostos do seu homem, já que para eles não há mulher mais sensual do que aquela que o conhece e o entende em todos os aspectos. E se existem diferenças, também existem semelhanças no que eles querem. Veja a seguir 10 coisas que eles costumam apreciar na hora do sexo.

1. Espontaneidade 
O que ele quer é que você saiba compreendê-lo, que quando ele quiser transar você o acompanhe no jogo, quando algo não lhe agradar que você simplesmente não o faça e quando você tiver desejos de fazer algo não fique calada e proponha sem pudores. O que ele deseja é que você não se iniba na frente dele na hora do sexo.

2. Frases quentes 
Na cama não pode existir vergonha nem pudores. Sendo assim, ele espera que você diga tudo o que tiver vontade, que você o guie com palavras ou com as mãos, que você se solte e que não tenha problemas em gritar ou dizer muitas coisas eróticas. Para eles, ver a mulher se retorcendo de prazer e excitando-o só com palavras é um cenário perfeito.

3. Ser surpreendido
Não há coisa de que eles gostem mais do que uma mulher que seja capaz de tomar iniciativa de vez em quando. Para eles, você tomar a decisão de alguma situação é muitas vezes um alívio e faz com que você pareça mais atraente. Surpreenda-o ao chegar do trabalho ou então no lugar que ele menos esperar. Com certeza ele não negará um momento de prazer.

4. Cumpra as fantasias dele
Você ser capaz de escutar as fantasias dele, entendê-las e ao menos pensar em realizá-las é importante. Mas se você as realiza sem que ele tenha que insistir muito é o céu. Busque uma fantasia que seja cômoda para você, mas que ao mesmo tempo irá surpreendê-lo na cama.

5. A "rapidinha"
O sexo rápido, sem estímulos e que acontece pela simples vontade, é algo que eles adoram e necessitam de vez em quando. Não se coloque na defensiva quando ele quiser surpreendê-la e entre no jogo dele. Uma escapadinha rápida de vez em quando não faz mal a ninguém e a questão de às vezes não existir um jogo de sedução antes do sexo não quer dizer que ele não a ame ou que não pense em você e sim o contrário, é porque ele te deseja muito e gosta de você.

6. Dar a ele um bom início de dia
Este é um dos pré-requisitos que todos os homens, sem distinção, elegem quase como o número um. Acordar de uma maneira agradável e enchê-los de vitalidade e energia para o resto do dia é algo que eles agradecem de verdade. Muitas vezes, ao chegar do trabalho ele está cansado e só quer dormir, por isso aproveitar as energias da manhã é para ele uma boa opção para começar o dia. Programe o despertador para um pouquinho mais cedo e surpreenda-o.

7. Assuma o comando
Não espere que ele tome a iniciativa em tudo o que vocês forem fazer na hora do sexo. É verdade que eles gostam de dominar, mas, muitas vezes, preferem ser submissos diante de uma mulher decidida que os domina e os seduz e, mais ainda, que mesmo que a mulher não seja assim, que na hora do sexo ela saiba ter, sobretudo, uma questão de atitude.

8. Somente sexo 
Querer que tudo seja perfeito, romântico e sensual pode ser algo desgastante para algumas pessoas. Por isso, muitas vezes, os homens desfrutam do sexo só pelo sexo, sem preparações românticas.

9. Carinho após o sexo
Uma das coisas que os homens mais odeiam é que logo depois de uma transa espetacular a mulher saia apressada para tomar banho. Os homens, mesmo que isso pareça coisa só de mulher, também gostam de receber carinho depois do sexo. Muitos deles preferem que você fique ao menos uns instantes ao lado deles, descansando após tanta agitação e compartilhando beijos, carinhos e comentários sobre o prazer que vocês sentiram.

10. Que você aprecie o sexo
Que os homens desfrutam ou necessitam mais de sexo pode ser uma realidade, mas para eles é incrível que uma mulher não se intimide ao reconhecer que ela gosta de sexo tanto quanto ele. As mulheres tendem a ocultar que também pensam em sexo e que o desejam continuamente. Sendo assim, uma mulher que reconheça isso sem pudores é quase como ganhar na loteria. Por isso, não tenha vergonha de querer fazer sexo sem que ele tenha proposto ou em qualquer lugar. Ele te amará por isso.

UMA LINDA HISTÒRIA DE AMOR

Essa é a minha história de amor!
Nos conhecemos quando eu tinha apenas 14 anos e ele 15. Não posso dizer que foi amor  a primeira vista, mas eu sei que algo  de especial aconteceu no momento em que o vi pela primeira vez. Ele não era uma pessoa de muitos amigos e as minhas amigas não gostavam muito dele para dizer a verdade, mas eu me apaixonei por aquele menino teimoso e briguento que eu achava tão lindo.
Foi difícil conquistá-lo, pois logo depois que nos conhecemos ele começou a namorar uma outra garota e eu tinha que ver os dois juntos e fingir uma felicidade que eu estava longe de sentir para que ele não percebesse os meus sentimentos e se afastasse de mim.
Logo, o namoro não deu certo e eu tive a chance de amar e de me deixar amar pelo homem que eu queria para mim.
Não se pode colocar em palavras a alegria que me invadiu quando ele finalmente me pediu em namoro. Éramos jovens e despreocupados, vivendo toda a magia e sedução do primeiro amor. Ele era romântico, carinhoso, desses que trazem flores, ou sempre surpreende com um carinho ou um beijo roubado.
Porém esta felicidade que partilhávamos se viu ameaçada quando a minha família se declarou contra o nosso namoro. Não me deixei intimidar, eu queria a ele somente, e quanto mais sofríamos represarias mais nos uníamos, mais o nosso amor se fortalecia.
Às vezes eu percebia que meus pais estavam tristes comigo e ficava triste também, mas eu o amava, como poderia deixá-lo?
Às vezes brigávamos e nos separávamos por um tempo, mas não conseguíamos ficar muito tempo longe um do outro, e com toda esta dificuldade os anos foram se passando.
Depois de três anos que havíamos nos conhecido, num dia 12 de junho, dia dos namorados, nós participamos de um sarau e representamos uma peça contando a nossa historia, que com todas as dificuldades nós continuávamos juntos e no final ele declamou comigo o Soneto de fidelidade de Vinícius de Moraes e disse que me amava...Ali naquele palco com centenas de pessoas nos assistindo...Eu chorei ao olhar p ele e dizer que também o amava muito. Foi o dia mais feliz e marcante que me recordo, mas toda esta felicidade estava chegando ao fim.
Um dia discutindo como um casal qualquer, nem me lembro do motivo, ele  me confessou que já havia me traído.
O meu mundo desabou e toda a minha luta p ficarmos juntos de repente não tinha mais sentido para mim. Tudo o que eu vivera com ele parecia de repente uma grande mentira. Eu ainda tentei perdoar e continuar com o nosso namoro, mas a única coisa que fiz foi adiar o inevitável...O fim.
Eu perdi bruscamente não só o Homem que eu amava, mas meu único amigo de verdade, a pessoa que eu mais confiava, por quem eu lutei para ter o direito de amar. Quase não agüentei a tristeza...E para completar, depois de cinco meses ele foi estudar em outro país e eu nem tive a chance de olhar em seus olhos mais uma vez e dizer que eu sempre o amaria.
Faz três anos que ele foi embora. Eu continuei a minha vida como pude. Juntei os pedaços do meu coração e formei novos sonhos pra mim.
Sei que preciso deixar o que aconteceu no passado, mas não posso ficar sem noticias dele e por isso ainda mantemos contato. Ainda hoje o meu coração chama por ele, mas eu sei que nada mais é possível entre nós...Sei que este amor precisa morrer, mas eu não tenho forças para matá-lo...As lembranças são o meu maior tesouro deste que hoje é apenas... Um amor para recordar!

QUE LOOK VOCÊ QUER HOJE?

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DESABAFO

Minha história de amor começou bem cedo, eu só tinha dezesseis anos e, quem eu achava ser meu príncipe, tinha trinta e seis anos.

Nos conhecemos por acaso numa sorveteria próxima à minha casa. Ele passou de carro, me viu e voltou pra conversar. Marcamos de nos encontrar no outro dia no mesmo lugar mas ele não apareceu. Fiquei a semana toda esperando por ele, mas nada. Um dia, por acaso de novo, nos encontramos em frente ao supermercado e conversamos, trocamos telefones. Nos falávamos todos os dias. Começamos a sair juntos, ele me levava à praia, shopping e outros vários
lugares. Era muito carinhoso, logo depois de me deixar em casa já ligava dizendo que estava com saudade e me amava.

Dois meses depois me casei com ele. Meu pai não aceitou, não fala mais comigo. Depois que casei descobri que ele era casado com outra e tinha deixado dois filhos. Mas não tinha pra onde ir, meu pai não queria mais nem me ver, então tive que suportar, afinal ele largou tudo pra ficar comigo (pelo menos era o que eu pensava).

Quatro meses depois de casada, o filho dele, que é só trés nos mais novo que eu, veio morar comigo. Começou o inferno, ele fazia de tudo para brigarmos, me xingava de tudo e meu marido dizia que ele era só uma criança, que eu não devia dar atenção. Suportei. Dai começou o ciúme do meu marido. Ele deixava o filho dele pra cuidar de mim, eu não saia nem para ir ao supermercado sem ele, não podia usar roupas curtas e nem ouvir funk.

Hoje já faz dois anos que estou casada com ele e os problemas só aumentam. Ele vendeu nossas duas motos pra dar um carro pro filho dele que não trabalha, não estuda e, pior, não tem nem idade pra dirigir (o filho dele sai de carro toda hora e meu marido preocupado vai atrás dele e procura pela cidade inteira e eu fico em casa, sempre esperando com paciência que um dia ele mude).

Muitos podem me julgar, mas com dezoito anos, sozinha, sem família, fiquei perdida. Com minha idade não é muito fácil começar do zero depois de um casamento prematuro e fracassado. Abandonei a escola e nunca trabalhei. Não sei mais o que fazer, estou desesperada.

Não me juguem. Só precisava desabafar pois ele não me deixa nem ter amizades. Meu sonho de Cinderela virou num pesadelo sem fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim.

FONTE:desenhosericos.com

FONTE:http://www.precisofalar.com.br/historias-de-vida/sonho-cinderela

Os ventos que as vezes tiram
algo que amamos, são os
mesmos que trazem algo que
aprendemos a amar...
Por isso não devemos chorar
pelo que nos foi tirado e sim,
aprender a amar o que nos foi
dado.Pois tudo aquilo que é
realmente nosso, nunca se vai
para sempre...

Bob Marley                   FONTE:http://pensador.uol.com.br/poema_de_bob_marley_amor/

Melhores filmes em cartaz

O Lado Bom da Vida

  4,3

De David O. Russell
Com Bradley Cooper, Jennifer Lawrence
Comédia dramática

• A Parte dos Anjos de Ken Loach - Com Paul Brannigan, John Henshaw
• Amigos Inseparáveis de Fisher Stevens - Com Al Pacino, Christopher Walken
• Amor é Tudo o que Você Precisa de Susanne Bier - Com Pierce Brosnan, Trine Dyrholm
• Killer Joe - Matador de Aluguel de William Friedkin - Com Matthew McConaughey, Emile Hirsch
• Mulheres Africanas - A Rede Invisível de Carlos Nascimbeni - Com Zezé Motta, Nadine Gordimer
• O Quarteto de Dustin Hoffman - Com Maggie Smith, Tom Courtenay
• Oz, Mágico e Poderoso de Sam Raimi - Com James Franco, Mila Kunis

Oz, Mágico e Poderoso

  4,2

De Sam Raimi
Com James Franco, Mila Kunis
Aventura

• Amanhecer Violento de Dan Bradley - Com Chris Hemsworth, Josh Peck
• Atrás da Porta de Istvan Szabo - Com Helen Mirren, Martina Gedeck
• César Deve Morrer de Paolo Taviani, Vittorio Taviani - Com Salvatore Striano, Giovanni Arcuri
• Colegas de Marcelo Galvão - Com Ariel Goldenberg, Rita Pokk
• Dezesseis Luas de Richard LaGravenese - Com Alden Ehrenreich, Alice Englert
• Hitchcock de Sacha Gervasi - Com Anthony Hopkins, Helen Mirren
• Na Neblina de Sergei Loznitsa - Com Vladimir Svirskiy, Vladislav Abashin

Os Croods

  4,1

De Chris Sanders, Kirk DeMicco
Com Nicolas Cage, Ryan Reynolds
Animação     FONTE:http://www.adorocinema.com/filmes/agenda/mes/       

10 formas para sentir-se melhor consigo mesmo.

6. Aprenda a amar-se. Você não tem que ser quem você é hoje, e a sua vida não é um script (guião). Mudar a forma como você se sente sobre si mesmo significa a criação de uma estratégia, reunindo algumas ferramentas novas, e tornando-se na pessoa que você quer ser. Uma boa maneira de começar é parar de fazer coisas que o machucam, depreciem ou incapacitem.
7. Não queira demasiado. O desejo e o querer pode ser uma poderosa ferramenta de motivação, mas querendo algo em excesso pode ser muito doloroso e ter um preço muito elevado, por isso, regule as suas expetativas,  não viva além dos seus meios ou cobiçando o inatingível. Trabalho e persiga os seus desejos, mas mantenha a sua integridade e bom senso.

8. Não alimente a fúria. É sábio ser desapaixonado sobre comentários críticos.  Por vezes agimos antes de pensar, recriminamo-nos posteriormente, e criamos um espaço paro o erro visto que o conseguimos justificar. Aprenda a responder em vez de reagir, e não aja alimentado pela sua ira.
9. . Reconhecer que a decepção faz parte da vida. Mesmo as pessoas mais bem sucedidas têm que lidar com a decepção, erro e fracasso, mas eles aprenderam como usá-la para chegar ao próximo nível. O truque consiste em levar em consideração os seus sentimentos,  analisá-los, e em seguida, usá-los a seu favor. Faça coisas para poder melhorar onde falhou e siga em frente. Coloque ação nos seus objetivos e não se paralise pelo fracasso.
10. Lide com os seus medos. Superar o medo faz você ganhar resiliência, o medo é um gatilho forte para a ação, podemos aprender a lidar com os nossos medos e a superá-lo. O medo é uma emoção que gera muita energia, faz-se sentir no corpo e pode ser incapacitante. Mas, se perceber que essa tremenda energia pode ser canalizada para ajudá-lo a conseguir alguns dos seus objetivos sentir-se-á mais capaz.
fonte:desenhosericos.blogspot.com

AUTOR MIGUEL LUCAS

fonte:www.escolapsicologia.com

AS 10 FORMAS PARA SENTIR-SE MELHOR CONSIGO MESMO.

Alguns dias são melhores que outros. Nesses dias que correm menos bem, normalmente acabamos sendo duros connosco mesmos. Apresento algumas ferramentas para ser mais condescendente consigo mesmo:

1. Continue a caminhar. Não deixe que as mudanças da vida o coloquem fora de jogo, lembre-se que a maioria das circunstâncias incapacitantes e desfavoráveis são temporárias. Ganhe mais clareza, mantenha o rumo, a motivação e esperança e canalize a sua energia numa direção positiva.

Para aprofundar este assunto, pondere ler os artigos:

§  Foque-se no objetivo, o caminho faz-se caminhado

§  Abandone a preocupação, Passe à ação

2. Confie em si mesmo. Acredite nos seus recursos internos, não importa o quê, e você vai crescer com a experiência. Acredite que as respostas normalmente encontram-se dentro de você e que é inteligente o suficiente para descobrir aquilo que precisa fazer. Dê um pouco de tempo a si mesmo e desenvolva a sua paciência. Talvez por vezes tenha de recorrer à opinião ou ajuda dos outros, mas mesmo esse passo depende da sua decisão e busca de compreensão.

Para aprofundar este assunto, pondere ler o artigo: Acredita em ti e nas tuas habilidades

3. Fique de bem com a vida. Lembre-se que o mundo não está contra você e não pretende puni-lo. Provavelmente, por vezes você faz isso para si mesmo. Aprenda a concentrar-se noutras oportunidades, ou noutra direção para olhar o mundo por outras perspectivas.

Para aprofundar este assunto, pondere ler os artigos:

§  É importante colocar alegria na sua vida

§  Crie um desafio que lhe dê esperança

4. Observe os seus pensamentos. O seu pensamento nunca será 100% positivo. Você deve aprender a ignorar os pensamentos negativos e ficar aberto a outras ideias que o ajudarão a mover-se numa direção positiva. Comece a reconhecer os pensamentos negativos e use a sua mente para criar outros mais capacitadores, adequados e construtivos. Ter pensamentos negativos não é um problema, o que é problemático é aquilo que se pensa acerca desses pensamentos e até que ponto influenciam os  seus comportamentos e atitudes.

Para aprofundar este assunto, pondere ler os artigos:

§  Como lidar com pensamentos e sentimentos negativos

§  Como melhorar a sua flexibilidade de pensamento

§  Distorções do pensamento, saiba porque causam problemas e como as mudar

§  Reestruturação do pensamento, faça perguntas capacitadoras

5. Use o seu poder. Aprenda a aceder e direcionar os seus pontos fortes para alcançar os seus objetivos de vida. Acredite que a sua força e inteligência podem ajudá-lo a lidar com qualquer coisa. Lembre-se que você já ultrapassou muitas dificuldades na vida. Oriente os seus pensamentos para as suas forças e virtudes, olhe para os seus valores, capacidades e habilidades. Esforce-se para colocar-se no seu melhor estado de recursos, pondere as possibilidades construtivas e motive-se para encarar a vida com uma atitude positiva.

FONTE:www.escolapsicologia.com